Entspannungstraining

Heutzutage haben viele Menschen das Bedürfnis nach Ruhe und Entspannung. Durch die gestiegenen Belastungen in Beruf, Alltag und Familie, durch mangelnde Anerkennung, Termindruck, Reizüberflutung (Abstumpfung) ist häufig eine totale Erschöpfung die Folge. Durch gezieltes Entspannungstraining haben Sie die Chance, diesen Faktoren positiv entgegen zu wirken, die Ursachen zu beheben. Mit einfachen Übungen, z. B. aus dem Bereich der Progressiven Relaxation, dürfen Körper, Geist und Seele wieder entspannen.

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