Personal Training

Ob Rückenbeschwerden, ein sportliches Ziel wie Definition bestimmter Muskelpartien oder tiefenmuskläre Stärkung, ich finde zusammen mit Ihnen die Möglichkeiten, damit Sie sich genau so fühlen und aussehen, wie Sie es Ihnen entspricht. Geduld und Spucke – auf geht’s! Und ja, es wird anstrengend! Und ja, der innere Schweinehund wird rebellieren! Wir kündigen ihm, schmeissen ihn raus, denn er zahlt nie Miete und frisst uns arm! Ciao Schweinehund! Hallo Körper! Willkommen Lebensfreude!!

  • Durchführung von Eingangstests und Analyse aktueller Status
  • Planung, Organisation und Durchführung von Trainingseinheiten
  • Einweisung in diverse Übungen und entsprechende Bewegungskontrolle
  • Überprüfung und Aktualisierung Trainingsmodus
  • Einbezug von propriozeptivem Training
  • Integration Ernährungsverhalten

     



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