Gleichgewicht

Wellness heisst auch, im Gleichgewicht zu sein, also für Körper, Geist und Seele gleich gut zu sorgen. Wenn wir unsere innere Balance gefunden haben, können wir gelassen und fröhlich in den Tag gehen. Sie können dies z. B. durch Meditation oder durch mentale Entspannungsmethoden erreichen. Entscheidend ist aber Ihre innere Einstellung. Lernen Sie, auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu hören. Finden Sie heraus, was Ihnen gut tut und was Sie brauchen, damit Sie ins Gleichgewicht kommen.


Das propriozeptive Training hat auch sehr viel mit Gleichgewicht zu tun. Hierbei geht es um das optimale Zusammenspiel zwischen Nerven und Muskeln.
 

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