Körperarbeit

Viele von uns bewegen sich nicht genug. Die Folge sind z. B. Verspannungen und Schmerzen. Dabei ist körperliche Bewegung nicht nur gut für unsere körperliche Gesundheit, sondern eignet sich auch hervorragend dazu, Emotionen, Frustgefühle und Aggressionen abzubauen.

Wellness heisst häufig auch Bewegung. Ihr Körper will arbeiten, er will bewegt werden. Auch wenn Ihr Kopf da vielleicht manchmal anderer Meinung ist, sollten Sie sich dazu aufraffen. Vielleicht suchen Sie sich ein Hobby, bei dem Sie sich möglichst viel bewegen können – am besten mit guten Freunden zusammen. Es darf auch Spass machen!

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