Treppensteigen

Treppensteigen ist eine einfache Möglichkeit, die eigene Fitness zu verbessern und das ganz kostenlos. Der Fahrstuhl ist zwar bequemer, aber gesünder ist er nicht. Schon aus ökologischen Gründen sollte man den meiden. Das Treppensteigen ist übrigens auch ein guter Fitnessindikator. Wie weit kommen Sie, ohne aus der Puste zu geraten?

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