X-Training

Eine spezielle Trainingsart bei der Ausdauer und Krafttraining in einem speziellen Verhältnis zueinander durchgeführt werden. Verschiedene Sportarten werden während einer Trainingseinheit gleichzeitig ausgeübt. Sie ergänzen sich hinsichtlich einer bestimmten Zielsetzung. Sehr effektiv und auch mit wenig Zeit absolvierbar.

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