Yoga

Yoga ist das über 5000 Jahre alte Übungssystem für Geist und Seele aus Indien. Auch wenn manch einer damit immer noch komplizierte Verrenkungen assoziieren mag, wird Yoga in seinen verschiedenen Abwandlungen von immer mehr Menschen genutzt, um bewusst etwas für den Körper und die Entspannung zu tun. Yoga steht dabei aber nicht nur für Körperfitness, sondern auch für ein spirituelles Wohlbefinden. Das Hatha-Yoga befasst sich mit dem Körper. Andere Formen stellen Meditation in den Mittelpunkt. Welche passt nun zu wem? Das kann ein jeder in Ruhe selbst heraus finden. Nahezu alle Institutionen bieten kostenlose Probestunden zum Schnuppern an.

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